Als u een van de naar schatting 50 miljoen Amerikanen bent die aan een of andere vorm van allergieën lijdt, moet u leren de dingen die een reactie veroorzaken onder controle te houden. Dit worden allergenen genoemd en zijn op veel plaatsen te vinden, maar vooral in uw huis. Een van de grootste boosdoeners zijn huisstofmijten, kleine insecten die in stofdeeltjes leven, meestal diep in de vezels van je tapijt of beddengoed. Aangezien de Astma- en Allergiestichting van Amerika zegt dat huisstofmijten astma en allergieën kunnen veroorzaken, wilt u uw blootstelling minimaliseren. Er zijn veel dingen die u kunt doen om uw huis comfortabeler en gezonder te maken voor uw gezin.
1 Grondig, Vaak En Netjes
Je eerste verdedigingslinie is je huis goed schoonmaken, en minstens één keer per week. Probeer allergenen van alle oppervlakken in huis te verwijderen. Het wordt aanbevolen om een microvezeldoek te gebruiken, omdat deze snel fijnstof kan aantrekken dat anders gewoon zou rondwaaien. Stof kan gemakkelijk in de lucht worden gemengd en door de lucht reizen en op bijna alles landen. Microvezeldoekjes of andere speciale stofdoeken zijn ontworpen om als een magneet te werken om deze kleine allergenen aan te trekken voordat ze kunnen vliegen.
2 Vervang tapijt door hardhouten vloeren
Het is voor niemand een verrassing dat vloerbedekking, vooral dik of hoogpolig, een toevluchtsoord is voor huisstofmijt. Deze vloeropties moeten worden vervangen door duurzamere opties zoals tegels, hardhout of laminaat. Ze bieden weinig schuilplaats voor vuil. Voor sommige dekking kunt u een tapijt met een kleiner oppervlak gebruiken om meer dekking te bieden. Deze vloerkleden zijn gemakkelijk schoon te maken en kunnen naar buiten worden gehaald om te worden geschud. Tapijten moeten regelmatig worden gestofzuigd met een HEPA-filter. Deze speciale filters zijn geclassificeerd om de kleinste allergenen binnenin op te vangen terwijl de lucht er doorheen gaat, dus de lucht die eruit komt is veel schoner. Het is belangrijk om een van de beste stofzuigermerken zoals Miele of SEBO te kopen, omdat ze volgens zeer hoge normen zijn gebouwd. Deze stofzuigers gaan niet alleen langer mee, maar nemen ook vuil beter op.
3 Houd Huisdieren Uit De Buurt Van Meubels En Beddengoed
Een andere trigger voor allergische reacties is huidschilfers van huisdieren. Als je een of meer huisdieren in huis hebt, probeer ze dan van je meubels, beddengoed en kleding te houden om je blootstelling zo veel mogelijk te verminderen. U kunt allergeenbestendige bedovertrekken vinden die de hoeveelheid huidschilfers in uw huis verminderen. Het is echter het beste om de slaapkamerdeuren gesloten te houden terwijl uw huisdieren binnen zijn. U moet er ook voor zorgen dat alle stoffen die in contact komen met huisdieren regelmatig worden schoongemaakt. U wilt niet dat huidschilfers zich na verloop van tijd ophopen, omdat dit uw kansen om het op uw huid of in uw lichaam te krijgen aanzienlijk vergroot.
4 Houd Ramen Gesloten Tijdens Het Piekseizoen Van Pollen
Stuifmeel is verantwoordelijk voor veel seizoensgebonden allergieën, maar wat de meeste mensen niet beseffen, is dat u in uw huis blootgesteld kunt worden. Stuifmeel kan, net als andere allergenen, gemakkelijk door de lucht reizen. Stuifmeeldeeltjes kunnen gemakkelijk binnenkomen via ramen en deuren die openstaan voor de wind. Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van de huidige pollenaantallen en om uw ramen te sluiten wanneer deze hoog zijn. U kunt in plaats daarvan de airconditioner gebruiken, maar u moet het filter aan het begin van elk seizoen schoonmaken en vervangen.
5 Ook Reinigen En Desinfecteren
Hoewel schimmelsporen meestal niet als allergenen worden beschouwd, kunnen ze allergische reacties veroorzaken. U kunt uw blootstelling verminderen door regelmatig alle gebieden te reinigen en te desinfecteren die door vocht kunnen worden aangetast, zoals badkamers, keukens of kelders. Zorg ervoor dat er geen stilstaand water is om de luchtvochtigheid laag te houden. Ook is een luchtontvochtiger tijdens de warme zomermaanden erg belangrijk in de kelder om de vochtigheid in de lucht die naar binnen komt te verminderen. Schimmel gedijt goed in vochtige en warme omgevingen, dus zorg ervoor dat je kelder droog blijft.
