Je hebt waarschijnlijk de laatste tijd in het nieuws, van kennissen over verzwaringsdekens gehoord of ze zelfs online gezien. In tegenstelling tot veel trends die komen en gaan, bestaan verzwaringsdekens al een tijdje, maar ze hebben de laatste tijd meer aandacht gekregen dankzij onderzoeken die aantonen hoe ze onze stemming en algehele gezondheid kunnen verbeteren.
Een verzwaringsdeken geeft je ’s nachts meer druk als je fan bent van het comfort om in of onder meerdere dekens te liggen. Verzwaarde dekens gebruiken meestal kralen gemaakt van glas of plastic om ze zwaarder te maken, en ze zullen ook niet zoveel warmte vasthouden als het gebruik van meerdere dekbedden. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende materialen en afwerkingen, met een breed scala aan maten en gewichten om uit te kiezen.
Studies hebben aangetoond dat deze dekens kunnen helpen serotonine in je hersenen vrij te maken, wat je slaapkwaliteit kan verbeteren. Dit kan ook een groot voordeel zijn voor volwassenen en kinderen met autisme, depressie, angst en andere problemen. Deze gids vertelt je alles wat je moet weten over de gezondheidsvoordelen van verzwaringsdekens en laat je onze topkeuzes voor verzwaringsdekens zien.
Samenvatting Van Onze Topkeuzes
- Beste algemeen: zwaartekrachtdeken
- Beste luxe: Bearaby Napper
- Beste gewichtsbereik: Luna gewogen deken
- Beste voor kinderen: YnM
Onze Topkeuzes Voor De Best Verzwaarde Dekens
Beste algemeen: zwaartekrachtdeken
Waarom we het hebben gekozen?
We houden van de Gravity Blanket vanwege de vele opties en het gezellige gevoel. De deken wordt geleverd met een zacht microfleece dekbedovertrek. De binnendeken is gemaakt van katoen en gevuld met fijne glaskralen. Ze worden op hun plaats gehouden met behulp van gerasterde stiksels. Het binnenstuk van de hoes is eraan bevestigd met zowel elastische knoopriemen als banden.
De Gravity Blanket heeft één maat (183 cm bij 122 cm) en drie beschikbare gewichten: 15, 20 of 11 kg. De worpgrootte is perfect voor één persoon en Gravity heeft een speciale tabel om het gewicht te kiezen dat het beste bij uw lichaamstype past. De buitenste dekbedovertrekken zijn verkrijgbaar in donkergrijs of navy en kunnen in de machine gewassen worden. De binnenstukken moeten echter apart worden gewassen.
Onthoud
De Gravity Blanket is misschien niet de beste optie voor shoppers met een beperkt budget, omdat hij duurder is dan andere tweedelige dekens.
Waarom we het hebben gekozen?
De Brooklyn Bedding verzwaringsdeken is speciaal ontworpen om een rustgevende nachtrust te bieden. Het deken dekbedovertrek heeft twee kanten: een behaaglijke microvezelkant voor warmte en een zijdezachte verkoelende kant voor warme slapers. De hoes is gemaakt van hoogwaardige materialen voor extra comfort, is machinewasbaar en hypoallergeen. De Brooklyn is de helft van de prijs van vergelijkbare verzwaarde dekens, ondanks het luxe gevoel.
Je kunt kiezen uit 15 of 9 kg, beide in een maat van 152 cm bij 203 cm. Het binnenstuk wordt op zijn plaats gehouden door 12 lussen en vastgebonden met banden. Je kunt de Brooklyn deken 30 dagen zorgeloos uitproberen en wordt beschermd door drie jaar garantie.
Onthoud dit
De Brooklyn Bedding Weighted Blanket heeft alleen de minste opties voor kleur, gewicht en maat.
Waarom we het hebben gekozen?
Bearaby’s Classic Napper verzwaarde deken is gemaakt door met de hand dik katoenen touw te weven. Deze deken is extreem ademend dankzij het 100 procent duurzaam gekweekte katoen en het grove weefsel. Het is de perfecte keuze voor warmslapers die op zoek zijn naar een verzwaringsdeken.
Deze innovatieve laagtechniek verdeelt het gewicht van de deken gelijkmatig. Je kunt de Classic Napper bestellen in zeven verschillende kleuren en drie maten (die allemaal verschillende gewichten hebben: 15, 20 en 11 kg). Het is ook wasbaar in de machine, maar kan niet in de machine worden gedroogd.
Onthoud dit
De Bearaby Napper is een duurdere optie en voor sommige maat- en kleurencombinaties geldt een wachtlijst.
Notedop
- Uniek handgebreid ontwerp
- Ademend; ideaal voor warme slapers
- Duurzaam geteelde katoen
Waarom we het hebben gekozen?
Er zijn veel opties voor de Luna Verzwaarde Deken. De deken is verkrijgbaar in vijf verschillende maten en heeft negen gewichten, zodat u de beste optie voor u kunt kiezen. Er zijn acht verschillende kleuren beschikbaar, waaronder effen en gestreepte ontwerpen. De buitenschaal is gemaakt van zacht, 400-draads biologisch katoen met een uitstekend ademend vermogen.
Het binnenstuk heeft duurzame stiksels om de glaskralen op hun plaats te houden en wordt met acht lussen in het dekbedovertrek vastgebonden. Het dekbedovertrek is wasbaar in de machine en de hele Luna deken is hypoallergeen, niet giftig en OEKO-TEX gecertificeerd. Het is tot 100 dagen veilig te gebruiken. Eén procent van alle verkopen wordt gedoneerd aan organisaties voor geestelijke gezondheidszorg in de VS.
Onthoud dit
De Luna-deken maakt gebruik van glaskralen voor het gewicht, waardoor het lawaaierig is bij het bewegen.
Notedop
- Een grote keuze aan maten, kleuren en gewichten
- OEKO-TEX gecertificeerd biologisch katoen
- Geestelijke gezondheidsorganisaties kunnen geholpen worden
Waarom we het hebben gekozen?
De YnM-deken is de meest betaalbare op onze lijst. Het is verkrijgbaar in verschillende gewichten, van 5 tot 14 kilogram, met kleinere opties, 5, 7 en 5 kg opties voor kinderen (voor kinderen met een gewicht tussen 40 en 60 kg en 41 kg).
Deze deken is verkrijgbaar in 22 verschillende kleuren en designs met maten variërend van twin tot king. YnM gebruikt een gloednieuwe lock-bead stitching-methode om lekken te voorkomen.
Deze verzwaarde deken heeft hoekbanden voor een optioneel dekbedovertrek en vier-inch zakken voor de kralen om het gewicht gelijkmatig te verdelen. Deze maken deel uit van het zevenlagensysteem van het bedrijf, waarbij ook minder vezels en meer glasparels worden gebruikt voor een betere temperatuurregeling. De YnM verzwaringsdeken wordt geleverd met 3 jaar garantie.
Onthoud dit
Dit product bevat alleen een verzwaarde binnenlaag, die op zichzelf kan worden gebruikt. Dekbedovertrekken kunnen apart worden gekocht.
Notedop
- Voor kinderen, kleinere en lichtere maten
- 22 beschikbare kleuren en designs
- Drie jaar garantie
Hoe We De Best Gewogen Dekens Hebben Gekozen
Om u goed gemaakte en effectieve verzwaringsdekens voor te stellen waaruit u kunt kiezen, hebben we ons gericht op verschillende belangrijke punten bij het kiezen van de beste producten. We hebben de belangrijkste punten uitgelicht om u een idee te geven hoe wij omgaan met het selecteren van dekens.
Materiaal
Materialen die voor de buiten- en binnenkant van elke deken werden gebruikt, maakten een groot deel uit van ons selectieproces. We wilden comfortabele dekens voorstellen, wat betekent dat de buitenmaterialen of het dekbedovertrek gemaakt moesten zijn van eersteklas stoffen. Vanwege zijn zachtheid, ademend vermogen en zachtheid was katoen een populaire keuze. Om het gewicht van de deken te bepalen, hebben we ook gekeken wat erin zat. Kunststof kralen zijn goedkoper dan glaskralen, maar ze zijn ook lichter dan glaskralen. Glazen kralen hebben de neiging om langer mee te gaan. We hebben alleen verzwaarde dekens gekozen die sterke stiksels op hun binnenstuk gebruikten om ervoor te zorgen dat de kralen niet ontsnappen en een puinhoop maken.
Gewichtsklasse
We weten dat iedereen een voorkeur heeft als het gaat om dekengewichten, dus we wilden een verscheidenheid aan opties aanbieden. Er wordt gesuggereerd dat een verzwaarde deken ongeveer 10 procent van je lichaamsgewicht moet zijn, dus hebben we ons gericht op dekens die tussen de 10 en 11 kg wegen. Sommige producten boden ook lichtere opties, waarvan we vonden dat ze perfect waren voor kinderen die een verzwaarde deken nodig hebben.
Prijs
Het kopen van een verzwaringsdeken kan een behoorlijk grote aankoop zijn. We hebben gekeken naar de duurzaamheid en prijsklasse van elk product bij het kiezen van de beste opties. We wilden ervoor zorgen dat de deken duurzaam en van hoge kwaliteit was, vooral als je er veel aan uitgeeft.
We zochten ook naar goedkopere opties die materialen en functies gebruikten die zelfs met de meest luxueuze keuzes wedijveren.
Klanttevredenheid
We hebben geluisterd naar de klanten die het product hebben gebruikt en hun recensies gelezen. Met ieders persoonlijke voorkeuren en ervaringen bij elkaar, kunnen we u helpen vertellen wat u kunt verwachten van een verzwaringsdeken en voorkomen dat u een product voorstelt dat niet aan de verwachtingen voldoet. We houden ook rekening met klanttevredenheid met zaken als levering, verpakking en klantenservice.
TERUGSTUURBELEID
Verzwaarde dekens kunnen duur zijn, dus we hebben gekeken naar het retourbeleid en de proefperiode van elk product. Om ervoor te zorgen dat u een verzwaringsdeken kunt uitproberen voordat u deze aanschaft, hebben we producten met proefperiode geselecteerd. Gratis verzending is een ander belangrijk kenmerk van retourneren. We hebben prioriteit gegeven aan producten met een lange garantie, zodat u uw deken gemakkelijk kunt vervangen als er iets defect zou zijn.
Wat Is Een Verzwaarde Deken?
Verzwaarde dekens werden aanvankelijk gebruikt als therapiehulpmiddel voor een breed scala aan aandoeningen zoals ADHD, depressie en autisme. Het idee achter het gebruik van een verzwaringsdeken is dat het toevoegen van druk een kalmerend effect heeft terwijl je slaapt, zoals geknuffeld of ingebakerd worden. Het gewicht zorgt ervoor dat je niet kunt bewegen, je slaap verstoort en hopelijk stopt je geest als je in slaap valt.
Diepe druk wordt in therapie gebruikt om verschillende psychische problemen te behandelen. Diepe druk kan het lichaam helpen serotonine, melatonine vrij te maken en verzwaarde dekens kunnen deze chemicaliën verhogen bij mensen met angst. Door artsen, kinderartsen en dierenartsen is bewezen dat diepe druktherapie stress bij patiënten vermindert. Het is ook mogelijk dat het vrijkomen van dopamine en oxytocine uit de deken iemand met een depressie kan helpen zich ’s nachts getroost te voelen.
Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar de effecten van een verzwaringsdeken op mensen met een autismespectrumstoornis (ASS). Hoewel de resultaten gemengd waren, had de verzwaringsdeken de voorkeur bij kinderen met ASS die ernstige slaapproblemen hadden. Voor hun veiligheid is het ook belangrijk om lichtgewicht dekens te gebruiken wanneer kinderen in bed liggen.
Voordelen Van Gewogen Deken
Er zijn geen langetermijnstudies gedaan om de psychologische en biologische voordelen van een verzwaringsdeken te bewijzen. Op basis van de informatie die we tot nu toe weten, kunnen ze u echter helpen slapen op de onderstaande manieren.
- Stress verminderen: Het is mogelijk dat het gebruik van een verzwaringsdeken kan helpen het stressniveau te verminderen. Verzwaarde dekens worden vaak gebruikt om stressgerelateerde aandoeningen te behandelen. Hoewel het bewijs niet overtuigend is, is het mogelijk dat ze het stressniveau kunnen verlagen.
- Activeert dopamine en serotonine: Aangenomen wordt dat de druk of aarding van een verzwaarde deken helpt bij het vrijmaken van serotonine en dopamine, die cruciaal zijn om je kalm en ontspannen te voelen. Door de productie van deze chemicaliën te helpen, valt u gemakkelijker in slaap. Ook de aanmaak van oxytocine wordt bevorderd door verzwaringsdekens. Dit hormoon komt vrij als je iemand knuffelt.
- Bevordert melatonine Een lager niveau van melatonine wordt verondersteld slapeloosheid te veroorzaken. Melatonine is cruciaal voor ons circadiane ritme en zorgt ervoor dat we ’s nachts moe worden; lage niveaus van melatonine kunnen leiden tot problemen met inslapen of een goede nachtrust. Een verzwaringsdeken kan de hersenproductie van melatonine verhogen, waardoor je beter slaapt.
- Vermindert slaapwandelen: Onvoldoende of onderbroken slaap kan leiden tot slaapwandelen. Er zijn tekenen dat verzwaringsdekens mensen meer ontspannen kunnen maken en hen kunnen helpen om dieper te slapen.
- Hulp bij medische aandoeningen: Hoewel onderzoeken zich nog in de beginfase bevinden, suggereert vroeg bewijs dat verzwaringsdekens nuttig kunnen zijn voor mensen met ASS, ADD ADHD, PTSS en depressie. Sommige mensen zijn ook van mening dat het gebruik van een verzwaarde deken helpt bij hoge niveaus van stress en angst.
Het is belangrijk op te merken dat een verzwaringsdeken niet voor iedereen geschikt is. Verzwaringsdekens moeten worden vermeden voor kinderen jonger dan 8 jaar, tenzij aanbevolen door een kinderarts. Verzwaarde dekens kunnen warmte vasthouden en opvliegers veroorzaken bij mensen die er last van hebben. Bloedcirculatie en ademhaling kunnen negatief worden beïnvloed bij mensen met cardiovasculaire of ademhalingsproblemen.
Constructie Van Een Verzwaarde Deken
Elk bedrijf heeft een andere methode om een deken te verzwaren en comfortabel te maken. We zullen u vertellen wat de meest populaire functies zijn.
Gewichtsklasse
Het gemiddelde gewicht van een deken kan sterk variëren. Meestal zie je verzwaringsdekens voor volwassenen met een gewicht van 15 of 9 kg, waarbij de zwaarste tot 14 kg wegen.
Voor kinderen en tieners kunnen kleinere maten tussen de 5 en 5 kg wegen.
Maat
Omdat er zowel maten voor volwassenen als voor kinderen beschikbaar zijn, worden verzwaringsdekens meestal verkocht op basis van de grootte van uw bed. Tweelingmaten kunnen zo klein zijn als 122 cm bij 91 cm en zo groot als 152 cm bij 104 cm. Deze maten passen gewoon op de bovenkant van een bed, ze zijn niet gemaakt om over de randen te gaan. Kingsizes zijn te vinden zo groot als 221 cm bij 203 cm.
Vul Materialen
Om gewicht te geven aan de dekens, gebruiken de meeste bedrijven kralen die in een grippatroon zijn genaaid. Omdat ze betaalbaar zijn, zijn plastic kralen heel gewoon. Glaskralen kunnen echter worden gebruikt en bieden een grotere duurzaamheid.
Omslag
Overtrekmaterialen kunnen sterk variëren, en sommige dekens gebruiken zowel een dekbedovertrek als een interieurstuk. Katoen is de meest gebruikte stof in verzwaringsdekens omdat het kosteneffectief, duurzaam en ademend is. Bamboe, rayon en andere vezels zijn beschikbaar.
Waar U Op Moet Letten Bij Het Kiezen Van Een Verzwaarde Deken
Iedereen heeft andere voorkeuren die verzwaringsdekens beter maken. De belangrijkste factoren hieronder zijn essentieel om te overwegen voordat u uw keuze maakt.
Leeftijd
Er is een veiligheidsrisico met verzwaarde dekens en jonge kinderen. Dekens die te zwaar zijn, kunnen het voor kinderen onmogelijk maken om te bewegen of te ademen. Kinderen jonger dan acht jaar mogen geen verzwaringsdeken krijgen, tenzij een kinderarts denkt dat dit een goede keuze is. Het is belangrijk dat u een lichte en kleine deken voor uw kind kiest, ook als u toestemming heeft van uw arts.
Gewicht
Het gewicht van uw deken mag niet hoger zijn dan 10% van uw lichaamsgewicht voor de beste resultaten. Met een gemiddelde volwassene die tussen de 150 en 91 kg weegt, passen dekens met een gewicht tussen de 15 en 9 kg perfect. Verschillende mensen zullen anders reageren op het gewicht dat wordt toegepast, dus het is omhoog of omlaag.
Als u een grotere deken (zoals kingsize maten) krijgt, is het belangrijk op te merken dat, aangezien het totale gewicht tot nu toe wordt gespreid, het kiezen van een zwaardere deken een goede keuze is.
Begroting
Het is mogelijk om veel uit te geven aan verzwaringsdekens, dus het is belangrijk om er een te kiezen die bij uw budget past. Het is belangrijk om na te denken over hoe vaak je de deken gaat gebruiken. Extra uitgeven aan de deken die je elke nacht gebruikt, is logischer dan een deken voor incidenteel gebruik. Een beetje extra uitgeven voor een duurzame verzwaarde deken kan u op de lange termijn geld besparen. Kinderen en tieners zullen uit kleinere dekens groeien die minder duur zijn.
De Temperatuur Van De Slaap
Verzwaarde dekens moeten gemaakt zijn van natuurlijke en ademende materialen voor degenen die warm slapen. Een deken die een goede luchtstroom mogelijk maakt, zorgt voor het gewenste gewicht zonder uw lichaamswarmte vast te houden. Als je meer geneigd bent om aan de koude kant te slapen, zal een deken die zorgt voor een goede luchtstroom je ’s nachts van warmte voorzien.
Wasbaarheid
Uw nieuwe verzwaringsdeken moet net als gewone lakens en dekens worden schoongemaakt. Een afneembaar dekbedovertrek is een uiterst handige functie. De hoezen kunnen voor het gemak in de machine worden gewassen en beschermen de binnenkant van de deken. Droog reinigen en alleen dekens ter plaatse reinigen is misschien wat lastiger om voor te zorgen.
